Crecer · de 2 a 8 años
Mi hijo tiene miedo a los monstruos: ¿qué ayuda?
6 min de lectura3 fuentes · consultado el 30 de septiembre de 2026
La respuesta breve
Por qué los niños creen en los monstruos
La imaginación crece deprisa en los primeros años, y con ella las figuras que la habitan: monstruos, fantasmas, ruidos en la oscuridad. El niño sabe inventar más de lo que todavía sabe distinguir entre lo que imagina y lo que es real.
Los miedos nocturnos tienen su pico entre los 4 y los 6 años, y a esa edad los fantasmas y los monstruos son de los más frecuentes. Los niños muy miedosos distinguen peor la imaginación de la realidad.3
Con los años el miedo suele ir a menos, como ocurre con la mayoría de los miedos de la infancia.1
Qué ayuda de verdad por la noche
Estar cerca. Acudir cuando el niño llama, quedarse un momento, irse con calma. Mantener la calma es también lo que recomienda la guía de la AEPap ante pesadillas y terror nocturno.2
Un poco de luz. Una lucecita o la puerta entornada van muy bien.
Algo que hacer por sí mismo. Encender la lucecita, abrazar el peluche, decir una frase: lo que el niño hace por sí solo lo saca de la impotencia.
Hablarlo de día. De día el miedo se puede mirar de lejos; de noche está demasiado cerca.
Una tarde tranquila. Sin cuentos ni imágenes que asusten poco antes de dormir.
En qué no coinciden los especialistas
Nadie discute que estos miedos son normales y forman parte del desarrollo. Las opiniones se dividen en cómo manejarlos por la noche. Dos enfoques:
| Enfoque | Qué dice | Qué significa para el cuento |
|---|---|---|
| Controlconsejos habituales, spray antimonstruos y rituales parecidos | Lo que el niño puede hacer por sí solo lo saca de la impotencia. El ritual funciona por la acción, sea cual sea el contenido. | Dale al niño algo que haga él mismo por la noche. |
| Realidadinvestigación sobre la distinción entre imaginación y realidad en los miedos nocturnos | Los miedos nocturnos fuertes van unidos a una distinción más débil entre imaginación y realidad. Los rituales que tratan lo imaginado como real podrían dificultarla. | Elige acciones que no digan nada sobre la existencia del monstruo: la luz, la linterna, estar cerca. |
En qué coinciden todos
- El miedo a los monstruos en los primeros años es normal.
- Discutir no ayuda, porque el niño no vive el miedo como una opinión.
- Estar cerca ayuda, con calma.
- Hablarlo de día sirve más que de noche.
- El miedo disminuye con la edad.
El punto abierto es el spray antimonstruos y todo lo que se le parece. Algunos ven a un niño que actúa en lugar de bloquearse. Otros ven la confirmación de que hay algo contra lo que luchar. Un compromiso razonable es una acción que no diga nada sobre el monstruo. Es una valoración de los argumentos.
Cuando un libro no basta
Habla con el pediatra si el miedo va a más en lugar de disminuir con el tiempo, si el niño evita durante semanas irse a la cama o ciertas habitaciones, o si las pesadillas frecuentes lo dejan cansado durante el día.
Cómo puede ayudar un cuento
Una historia sobre el miedo no tiene que demostrar que los monstruos no existen. Tiene que mostrar que el miedo llega, que alguien viene y que el niño tiene algo que hacer.
Para la historia, una regla:
Ningún monstruo de verdad al que derrotar. La forma en la oscuridad es una chaqueta, y el niño lo descubre con alguien al lado.
- 1-2
La noche
El protagonista, su habitación, su peluche. Todo en su sitio.
- 3
Luz apagada
Llega la oscuridad, y la habitación parece distinta.
- 4
Una forma
Algo en la silla. El corazón late más fuerte.
- 5
Un ruido
En la ventana. El miedo crece.
- 6
El miedo
Descrito en el cuerpo y con un nombre. Nadie se ríe.
- 7
Llamar
El protagonista llama y alguien viene.
- 8
Mirar juntos
La forma es una chaqueta, el ruido es el viento.
- 9
Algo que hacer
La lucecita, el peluche, una frase suya.
- 10
La puerta entornada
Un hilo de luz desde el pasillo.
- 11
Más pequeño
El miedo se queda un rato y se hace más pequeño.
- 12
Otra vez solo
Y se puede aguantar.
- 13
Dormido
Sin que nadie se dé cuenta.
- 14
La mañana
El armario vuelve a ser un armario.
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Lee la historia gratisPreguntas frecuentes
¿Es normal que mi hijo tenga miedo a los monstruos?
Sí. Tener miedo forma parte de la infancia y, según la Asociación Española de Pediatría, los miedos disminuyen con la edad. En la investigación internacional, los miedos nocturnos tienen su pico entre los 4 y los 6 años.
¿Debo explicarle que los monstruos no existen?
Puedes decirlo, pero discutir de noche ayuda poco: el niño no vive el miedo como una opinión. Ayudan más la presencia, un poco de luz y algo que el niño pueda hacer por sí mismo.
¿Funciona el spray antimonstruos?
Las opiniones se dividen. Algunos ven a un niño que actúa, otros la confirmación de que hay algo contra lo que luchar. Una acción que no diga nada sobre el monstruo, como encender la lucecita, es un compromiso razonable.
¿Cuándo debo preocuparme?
Si el miedo va a más en lugar de disminuir, si el niño evita durante semanas la cama o ciertas habitaciones, o si las pesadillas lo dejan cansado de día. El pediatra es el primer punto de consulta.
Fuentes
- 1.Asociación Española de Pediatría (En Familia): Miedos y fobias en la infancia.Lo que confirma: Los miedos forman parte de la infancia y disminuyen con la edad.
- 2.AEPap, Guía 2025 para familias: pesadillas y terror nocturno.Lo que confirma: Las pesadillas y el terror nocturno son frecuentes entre los 2 y los 5 años; consejo: «ten calma».
- 3.Chen, Y. y otros (2022): Research on Alleviating Children's Nighttime Fear Using a Digital Game. (en inglés)Lo que confirma: Los miedos nocturnos tienen un pico entre los 4 y los 6 años, con fantasmas y monstruos entre los más frecuentes; los niños muy miedosos distinguen peor la imaginación de la realidad.
Fuentes consultadas el 30 de septiembre de 2026. ¿Falta algo o ha dejado de estar actualizado? Avísanos y lo corregimos, con fecha.
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